Čas pre seba a svoje zdravie
Weekend Workshop je intenzívny víkendový formát venovaný konkrétnej téme alebo oblasti pohybu. Fyzio workshopy sú určené pre ľudí, ktorí nechcú čakať, kým sa telo ozve bolesťou. Pomocou jednoduchých cvičení sa zameriavame na prevenciu preťaženia, lepšiu pohyblivosť tela a zdravší pohyb v každodennom živote.
Počas jedného alebo dvoch dní si môžete vyskúšať praktické fyziocvičenia vedené Jankou Letenajovou. Sobotný aj nedeľný program sú obsahovo rovnaké – podľa svojich možností si môžete vybrať jeden blok, konkrétne tréningy alebo absolvovať celý víkend.
Bolí vás chrbát?
Bolesť často vnímame ako niečo nežiaduce a nepríjemné, niečo čo nás obmedzuje alebo aj zastaví v každodennom živote. V skutočnosti však môže byť dôležitým signálom, ktorým nás telo varuje, že niečo nie je v poriadku, že potrebuje viac pozornosti, zmenu návykov alebo vedomejší pohyb.
Workshop je určený pre ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť signálom svojho tela, predchádzať preťaženiu a naučiť sa praktické cvičenia podporujúce zdravší pohyb v každodennom živote. Pre tých, ktorí si uvedomujú, že prevencia je často jednoduchšia, citlivejšia a menej náročná cesta než riešiť problém až vtedy, keď zasahuje do bežného života.
Ak máte pocit, že sa vám telo snaží niečo naznačiť, tento workshop môže byť správnym krokom k tomu, ako mu lepšie porozumieť.
Časový harmonogram
Sobotný aj nedeľný program sú obsahovo rovnaké. Môžete si vybrať deň, ktorý vám viac vyhovuje, alebo absolvovať oba dni pre zopakovanie a upevnenie cvičení.
Cenník
Celý workshop
Workshop pozostáva z troch tréningov v každom dni. Vybrať si môžete workshop v sobotu, alebo v nedeľu. Workshopy sú obsahom rovnaké.
Jednotlivý tréning
V nevyhnutnom prípade je možné absolvovať aj jednotlivé tréningy.
Prihlásenie
Pre účasť na workshope je potrebné sa vopred príhlásiť. Prihlásenie prebieha cez online formulár vyplnením základných kontaktných údajov a označením vybraných tréningových blokov. Miesto na workshope je rezervované odoslaním prihlášky. Platba prebieha v hotovosti na mieste pri prezentácii.
Workshop sa uskutoční pri dostatočnom počte prihlásených. V prípade nízkeho počtu prihlásených budeme o jeho zrušení alebo presunutí informovať prihlásených účastníkov e-mailom.
Prihláška na Weekend Workshop